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Salud & Fitness Archive

Parte superior 10 una lista de maneras fáciles de reducir el exceso de grasa en el vientre

1. Gardening Gardening does more for the health than just helping you relieve stress. Podrá incluir fácilmente una o dos cientos de calorías a través de una sola hora de jardinería. A pesar de que el rastrillo y la excavación, activamos nuestros músculos de la base que son generalmente inactivos en otras actividades. Así, gardening can help you reduce belly fat along

20 Los mejores alimentos con alto valor proteico

20 Best Foods with High Protein The following foods are bursting with nutrients that will enhance your muscles, fortalecer los huesos, aumentar su inmunidad, and fight inflammation Oysters Bone Builder Shellfish, en general, es una excelente fuente de zinc, calcio, cobre, yodo, hierro, potasio, y selenio. “But the creamy flesh of oysters stands apart for

Cómo hacer Guru yoga en casa

De acuerdo con un dicho de la India, la guía de un guru te puede llevar directamente al cielo. Un gurú siempre ha sido venerado en nuestro país. A guru or a teacher is like a charioteer who guides your soul out of all the chaos, and takes it back to its origin. In Mahabharata, Krishna literally became

Cómo hacer yoga pranayama y sus usos

PRANAYAMA A Way to achieve Perfection. Pranayama son las técnicas de respiración. Pran significa que el aire que respiramos, & Yam significa para controlar. Por lo tanto el control de aire que respiramos se llama pranayam.This palabra es vino de Tamil Language.Lets Véase acerca de cómo hacer yoga pranayama y sus usos. Tipos de Pranayama Yoga: 1.Anulom inversa pranayama

12 Formas sencillas para bajar de peso

Algunas personas consideran que la pérdida de peso es la cosa más fácil del mundo para hacer, ya que simplemente tiene que comer menos y moverse más!Pero aunque suene simple en teoría, la realidad es que usted tiene que lidiar con muchas emociones y obstáculos que pueden afectar su capacidad para perder peso. These tips will

7 Beneficios de Salud de la papaya

Papaya ... se ve bien.. pero bien su papaya y ,la mayoría de las personas simplemente no les gusta porque su papaya. Pero voy a hacer que te amo, pero este yo misma fruta muy usted siempre ha desestimado así no tan deliciosa!Papaya is a topical fruit that is not only tasty but it also provides